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Disc1 有酸素プログラム編
有酸素運動をメインとしたプログラムです。
心拍数を少しずつ上げ、最大値近くになりそうなところでインターバルを入れるという構成になっており、初心者ででも無理なく続けられるのが魅力です。 簡単な動きがメインですが、効いている実感大! スッキリボディ作りに欠かせない有酸素運動プログラムを、楽しいリズムに乗せてお届けします。 |
Disc2 筋トレプログラム編
筋力トレーニングをメインにしたプログラムです。
ボックスにセットされたダンベルを使用して、スッキリしなやかなボディラインを目指します。 ダンベルはチョンダヨン自身がオリジナルで開発。 オリジナル筋肉トレーニングが憧れのメリハリボディづくりをサポートします。 |
Disc3 ダンスプログラム編
軽快なナンバーに合わせて行うフィギアダンスで、韓国でも日本でも大人気のプログラムです。
理想のボディに近づくための筋肉トレーニングに有酸素運動をミックスすることで、メリハリの利いた女性らしいボディを目指します。 |
Disc4 マットプログラム編
マット運動をメインにしたプログラムです。
他のDVDプログラムよりややハードなエクササイズを取り入れることで、気になる下半身のシェイプアップを強化します。 これ1枚で他のDVDと組み合わせて、自分流のエクササイズプログラムを楽しみましょう。 |
商品名 | フィギュアロビクス |
収録時間 | Disk1 37分37秒 Disk2 36分48秒 Disk3 34分10秒 Disk4 39分41秒 |
仕様 | 片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR/NTSCリージョン2/ワイドスクリーン16:9/DOLBY DIGITAL(日本語字幕版) |
セット内容 | DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック |
生産国 | 韓国 |
カスタマー レビュー | おすすめ度 5.0 / 5.0 |
![]() | すごい! From ともちゃんさん(女性) |
チョンダヨンさん考案のエクササイズは即効性もあり今まで何をしても続かなかった私には合ってると思います。それにこちらは欲しい商品がすぐに手に入るからいいと思いました。 |
![]() | やせるぞ〜! From まさこちゃんさん(女性) |
到着して、すぐ開封し、さっそく試しています。もうすぐ食事会があるので、それまでにがんばります。望んでいた商品が、予想以上に早く到着し、やる気が出てます。 |
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□■チョン・ダヨン ボディボール エクササイズの詳細はこちら■□ | |
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